皆さん中性脂肪というのをご存知ですか。
よく健康診断か何かで血液検査をしますよね。
中性脂肪の値が高い。ということを言われる方も
多いと思います。
中性脂肪と同じだと考えられているものにコレステロール
というものがあります。
でも実際この二つは全然違うんですよね。
中性脂肪というのはコレステロールとは違い、
体の中体の中に蓄えた後、万一の時に使われる脂肪のことです。
例えば雪山で遭難して、食べるものはありませんというような時に
このような蓄えが役に立ちます。
でも現代社会では逆にそれが仇になってしまうのです。
現代社会はとても快適なので、そのような雪山で遭難
したというような状態が起こることはほとんどありません。
ですから中性脂肪だけが体に蓄えられていくということ
がとても危険でなのです。
ですから皆さんも中性脂肪減らすようにウォーキングや
ランニングをして健康に励み励みましょう